یکی از دلایل کم تحرکی در جوامع امروزی را می توان مشاغل پشت میز نشینی عنوان کرد. بسیاری از افراد به سبب شغلشان زمان زیادی را در طول روز می نشینند و همین نشستن زیاد می تواند تا حد زیادی سلامتی را به خطر بیاندازد. شاید در ظاهر بی تحرکی و نشستن های طولانی مدت چندان خطرناک و نگران کننده نباشد اما در حقیقت می تواند زمینه ساز بیماری های بسیاری باشد.
کمی ترسناک به نظر می رسد اما می توان گفت که نشستن های طولانی ممکن است کشنده باشد و علت آن مختل شدن عملکرد بدن است. در حالت نشسته گردش خون کند شده و ستون فقرات هم با قرار گرفتن در یک حالت به مدت طولانی، خشک می شود. کند شدن گردش خون تاثیر مستقیمی بر عملکرد قلب و مغز که دو عضو اصلی بدن هستند خواهد داشت. علاوه بر آن بی تحرکی باعث کاهش آنزیم های کالری سوز و چربی سوز در بدن خواهد شد.
اگر شما هم جزء افرادی هستید که در روزهای متوالی مدت زمان زیادی را می نشینید، در ادامه این مقاله با ما همراه باشید.
