کبودی در اثر جراحت و آسیب دیدی پوست و عضلات ایجاد میشود. کبودی در اثر خونریزی رگ های زیر پوست شکل می گیرد. اما در ادامه چند روش را بررسی می کنیم، که می توانید با آنها کبودی را تا حد زیادی کاهش دهید:

استفاده از کمپرس یخ

استفاده از یخ یکی از بهترین و نخستین اقداماتی است که در درمان کبودی موثر است. برای این کار می توانید از هر چیز یخ زده مانند یک بسته سبزیجات منجمد نیز استفاده کنید.

یخ یا هر چیز منجمد دیگر را در یک حوله یا پارچه پیچیده و آن را روی ناحیه کبودی قرار دهید. یخ یا شی منجمرد را به صورت مستقیم روی پوست قرار ندهید زیرا می تواند به آسیب دیدگی بیشتر منجر شود.

استفاده از کمپرس سرد روی یک کبودی تازه کاهش خونریزی و تورم را در پی دارد. این می تواند اندازه کلی کبودی را نیز کاهش دهد زیرا از نشت هرچه بیشتر خون پیشگیری کرده و التهاب را کاهش می دهد.

استفاده از کرم های موضعی

افراد بسیاری از کرم های آرنیکا، کوئرستین، ویتامین B3، یا ویتامین K می توانند کبودی را بع سرعت درمان کنند.

همچنین، شما می توانید از داروهای ضد درد بدون نسخه مانند استامینوفن، و داروهای ضد التهاب غیر استروئیدی برای کاهش درد و التهاب اطراف کبودی استفاده کنید.از مصرف آسپرین پرهیز کنید زیرا می تواند خونریزی را افزایش دهد.

زمانی که کبودی پس از انجام عمل جراحی شکل گرفته یا در کبودی های گسترده ممکن است پرهیز از داروهای ضد التهاب غیر استروئیدی نیز توصیه شود زیرا این داروها خطر تشدید خونریزی را افزایش می دهند. پیش از استفاده از این داروها برای بهبودی کبودی باید با پزشک خود مشورت کنید.

استفاده از باند

استفاده از باندهای کشسان نرم طی ساعات بیداری طی یک تا دو روز نخست می تواند کبودی و ناراحتی ناشی از آسیب دیدگی را کاهش دهد.

باند  بیش از حد سفت یا شل نبندید. بی حسی، احساس سوزن سوزن شدن یا افزایش ناراحتی به معنای آن است که باند باید شل‌تر بسته شده یا به طور کامل باز شود.

https://www.yjc.ir/